Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

photo

Про меня

Марина Лысцева
Авиационный фотограф, который учится фотографировать не только самолёты.
Здесь вы можете найти авиационные репортажи, в том числе с мировых авиасалонов, фейерверки и пиротехнические шоу, путешествия, котиков и другую фигню, которая мне иногда интересна.

Прошу любить и не жаловаться.

7487115_original

Collapse )

Добавить меня в друзья

Подписываемся на лучший авторский авиационно-космический инстаграм и второй про пейзажи и котят.
Также подписываемся на мой Яндекс-дзен.
Теперь ещё и на телегу подписывайтесь.

Целую, Марина



Buy for 300 tokens
Buy promo for minimal price.
oo

Моя диета

Почитала на всякий случай договор, который подписала с центром коррекции веса. Оказывается, всё защищено авторским правом.
Так что, от греха подальше, не буду тут всё расписывать, желающим отправлю диету в личку.
photo

Я просто хочу понять...

На домодедовский споттинг в среднем приходит порядка четырёх сотен заявок.
Трёмстам людям, увы, приходится отказать. Многие понимают, а некоторые начинают ныть или поливать говном организаторов/других участников, которым повезло больше.
Ребятки, объясните, зачем это делать прилюдно? Вы что, реально не понимаете, что вас читают в паблике?
Зачем вываливать накопившуюся злость на пресс-службу, например? Или это недостаток воспитания?


Screenshot_20171001-212104


@2004 подразумевает год рождения, надеюсь? Так вам отказали по возрасту. Без сопровождающих детям до 14 лет нельзя. Тем более, как оказалось, таким хамкам (это я от себя добавляю.) Мадемуазель, вас плохо воспитали, претензии к родителям.

Ребята из DME, я предлагаю аэропорту создать список тех, кто не попал, обязательно ставить первоочередными на следующий споттинг. А тем, кто не попал, не хамить. Всего-то и делов. Уважение и любовь - вот то, что нам нужно в авиации. А особенно - в жизни.
Говна и так хватает, давайте же не плодить его...



oo

Надоело. Бросаю

Постоянные читатели моего блога могут помнить, что именно в этот день, 11 января 2013 года я бросила курить. Честно говоря, выложенное на всеобщее обозрение обещание изрядно мотивировало, я не курю до сих пор и не тянет.

А теперь пришла пора бросить жрать, ибо надоело жить не в своем теле.
Ставлю целью сбросить к 11 января 2017 двадцать килограммов (набранные давно после первого бросания курить). Если не получится, предлагаю в комментарии варианты "наказания".
Например, один широко известный в узких кругах блогер обещал при таком раскладе всех напоить и накормить в баре, но похудел и все обломались.
На начальном этапе целью ставлю именно сбросить вес, фитоняшкой становиться поздновато, но занятия в зале планирую начать после сброса первой десятки (кардио-силовые-кардио). А пока ЗОЖ и пешком по лестнице на 17 этаж. Туда-сюда, туда-сюда...
Никаких препаратов и врачей.

Фотки себя выкладывать пока не буду, но заведу закрытый инстаграм. Появятся результаты - расшарю.


ps: 102.

ps: Терпения мне :)

:=)

Вопрос к специалистам про mp4

Дано: поврежденный файл формата mp4.
Как повредился: запись шла на телефон Samgung Galaxy S3, память закончилась как всегда внезапно, запись прервалась, файл не воспроизводится, но показывается объем (около 300 мб). Больше никакой инфы по содержимому не высвечивается.
Вопрос: есть ли какие-то варианты восстановления побитого видео или выковыривания из него первых кадров? Уж больно вкусная там была картинка.




Если кто хочет попробовать восстановить, исходный файл тут.

UPD: Починено камрадом gibajd! Премногие ему спасибы!
Скоро выложу.

photo

Как мы толстеем. Лайл Макдональд.

Оригинал взят у mjonaus в Как мы толстеем. Лайл Макдональд.
Оригинал взят у dmitriysh в post

Как мы толстеем

Ок, будет эмоционально, но, поверьте, я пишу лучше в дурном настроении. Если я и понял что-то за годы пользования интернетом, так это то, что банальная грамотность не всем дана. Комментарии в ответ на статью, которую я написал во вторник - Excess Protein and Fat Storage – Q&A - показывают, что люди не только не понимают базовых концепций, мною написанных, но и умудряются вычитывать в тексте то, чего я там не писал.

В своем тексте я давал четкий ответ на четко заданный вопрос. Ничего сверх конкретного ответа по теме вопроса я не писал. И при этом люди умудрились додумать хренову тучу всяких бредней, которые я не просто никогда не говорил, но даже и не думал. Я был бы поражен, если бы не наблюдал такое поведение со стороны людей последние 15 лет.

Главный источник заблуждений: моя фраза о том, что углеводы и белок не могут быть переработаны в жир была интерпретирована как “Лайл сказал, что вы не можете потолстеть, если будете переедать белки и углеводы”. Чего я абсолютно точно не говорил. Но люди додумали. То, что я сказал и что они услышали — не одно и тоже.

Прежде чем продолжить я уточню, что если бы читатели потратели 30 секунд и кликнули на данную мною ссылку на статью Nutrient Intake, Oxidation and Storage, они бы поняли, что переедание углеводов может отразиться на жировых отражениях в вашем теле, просто не через прямую конвертацию (а через косвенные процессы). Но вместе с неграмотностью, в сети еще и эпидемия лени. И нежелание пройти по ссылке, напрямую связанной с темой, кучка людей делает неправильные выводы и начинает беситься по этому поводу.

Я так же уточню, что если бы люди, прочитавшие пост про протеин нашли бы время прочитать, не знаю, 200+ других статей на этом сайте, они бы поняли, что я ни разу не говорил, что вы можете есть столько углеводов, сколько влезет (или что безуглеводные диеты лучше, или любую другую чушь, которую они могут придумать). Или что какой-то один подход к диетам (в том числе низкоуглеводный) лучше других.

Но вместо того, чтобы почитать хоть что-то, они берут один пост, посвященный одному конкретному вопросу и останавливаются на этом. Это не лучший принцип действия, вы не можете взять один ответ на один вопрос, вырвать слова из контекста и говорить, что это моя точка зрения. Точнее, вы, конечно, можете, но это идиотизм. И это то, как многие люди поступают.

Ну, раз уж они не способны прочитать даже одну статью, не то что все остальные статьи на сайте, то вместо того, чтобы написать о чем-нибудь более интересном, сегодня я разъясню затронутый выше вопрос во всех подробностях, раз и на всегда. И все равно кто-нибудь поймет это самым неправильным образом и побежит орать по всему интернету о своей фантазии. Ничего, я уже привык.

Collapse )