Category: здоровье

photo

Про меня

Марина Лысцева
Авиационный фотограф, который учится фотографировать не только самолёты.
Здесь вы можете найти авиационные репортажи, в том числе с мировых авиасалонов, фейерверки и пиротехнические шоу, путешествия, котиков и другую фигню, которая мне иногда интересна.

Прошу любить и не жаловаться.

7487115_original

Collapse )

Добавить меня в друзья

Подписываемся на лучший авторский авиационно-космический инстаграм и второй про пейзажи и котят.
Также подписываемся на мой Яндекс-дзен.
Теперь ещё и на телегу подписывайтесь.

Целую, Марина



Buy for 300 tokens
Buy promo for minimal price.
oo

Моя диета

Почитала на всякий случай договор, который подписала с центром коррекции веса. Оказывается, всё защищено авторским правом.
Так что, от греха подальше, не буду тут всё расписывать, желающим отправлю диету в личку.
photo

Я просто хочу понять...

На домодедовский споттинг в среднем приходит порядка четырёх сотен заявок.
Трёмстам людям, увы, приходится отказать. Многие понимают, а некоторые начинают ныть или поливать говном организаторов/других участников, которым повезло больше.
Ребятки, объясните, зачем это делать прилюдно? Вы что, реально не понимаете, что вас читают в паблике?
Зачем вываливать накопившуюся злость на пресс-службу, например? Или это недостаток воспитания?


Screenshot_20171001-212104


@2004 подразумевает год рождения, надеюсь? Так вам отказали по возрасту. Без сопровождающих детям до 14 лет нельзя. Тем более, как оказалось, таким хамкам (это я от себя добавляю.) Мадемуазель, вас плохо воспитали, претензии к родителям.

Ребята из DME, я предлагаю аэропорту создать список тех, кто не попал, обязательно ставить первоочередными на следующий споттинг. А тем, кто не попал, не хамить. Всего-то и делов. Уважение и любовь - вот то, что нам нужно в авиации. А особенно - в жизни.
Говна и так хватает, давайте же не плодить его...



oo

Надоело. Бросаю

Постоянные читатели моего блога могут помнить, что именно в этот день, 11 января 2013 года я бросила курить. Честно говоря, выложенное на всеобщее обозрение обещание изрядно мотивировало, я не курю до сих пор и не тянет.

А теперь пришла пора бросить жрать, ибо надоело жить не в своем теле.
Ставлю целью сбросить к 11 января 2017 двадцать килограммов (набранные давно после первого бросания курить). Если не получится, предлагаю в комментарии варианты "наказания".
Например, один широко известный в узких кругах блогер обещал при таком раскладе всех напоить и накормить в баре, но похудел и все обломались.
На начальном этапе целью ставлю именно сбросить вес, фитоняшкой становиться поздновато, но занятия в зале планирую начать после сброса первой десятки (кардио-силовые-кардио). А пока ЗОЖ и пешком по лестнице на 17 этаж. Туда-сюда, туда-сюда...
Никаких препаратов и врачей.

Фотки себя выкладывать пока не буду, но заведу закрытый инстаграм. Появятся результаты - расшарю.


ps: 102.

ps: Терпения мне :)

photo

Как мы толстеем. Лайл Макдональд.

Оригинал взят у mjonaus в Как мы толстеем. Лайл Макдональд.
Оригинал взят у dmitriysh в post

Как мы толстеем

Ок, будет эмоционально, но, поверьте, я пишу лучше в дурном настроении. Если я и понял что-то за годы пользования интернетом, так это то, что банальная грамотность не всем дана. Комментарии в ответ на статью, которую я написал во вторник - Excess Protein and Fat Storage – Q&A - показывают, что люди не только не понимают базовых концепций, мною написанных, но и умудряются вычитывать в тексте то, чего я там не писал.

В своем тексте я давал четкий ответ на четко заданный вопрос. Ничего сверх конкретного ответа по теме вопроса я не писал. И при этом люди умудрились додумать хренову тучу всяких бредней, которые я не просто никогда не говорил, но даже и не думал. Я был бы поражен, если бы не наблюдал такое поведение со стороны людей последние 15 лет.

Главный источник заблуждений: моя фраза о том, что углеводы и белок не могут быть переработаны в жир была интерпретирована как “Лайл сказал, что вы не можете потолстеть, если будете переедать белки и углеводы”. Чего я абсолютно точно не говорил. Но люди додумали. То, что я сказал и что они услышали — не одно и тоже.

Прежде чем продолжить я уточню, что если бы читатели потратели 30 секунд и кликнули на данную мною ссылку на статью Nutrient Intake, Oxidation and Storage, они бы поняли, что переедание углеводов может отразиться на жировых отражениях в вашем теле, просто не через прямую конвертацию (а через косвенные процессы). Но вместе с неграмотностью, в сети еще и эпидемия лени. И нежелание пройти по ссылке, напрямую связанной с темой, кучка людей делает неправильные выводы и начинает беситься по этому поводу.

Я так же уточню, что если бы люди, прочитавшие пост про протеин нашли бы время прочитать, не знаю, 200+ других статей на этом сайте, они бы поняли, что я ни разу не говорил, что вы можете есть столько углеводов, сколько влезет (или что безуглеводные диеты лучше, или любую другую чушь, которую они могут придумать). Или что какой-то один подход к диетам (в том числе низкоуглеводный) лучше других.

Но вместо того, чтобы почитать хоть что-то, они берут один пост, посвященный одному конкретному вопросу и останавливаются на этом. Это не лучший принцип действия, вы не можете взять один ответ на один вопрос, вырвать слова из контекста и говорить, что это моя точка зрения. Точнее, вы, конечно, можете, но это идиотизм. И это то, как многие люди поступают.

Ну, раз уж они не способны прочитать даже одну статью, не то что все остальные статьи на сайте, то вместо того, чтобы написать о чем-нибудь более интересном, сегодня я разъясню затронутый выше вопрос во всех подробностях, раз и на всегда. И все равно кто-нибудь поймет это самым неправильным образом и побежит орать по всему интернету о своей фантазии. Ничего, я уже привык.

Collapse )